リンパドレナージュを受ける際の注意点

体には「リンパ管」と呼ばれる細い管が通っており、リンパドレナージュをすることで心身にさまざまな効果が期待できます。
しかし、間違った方法は逆効果になってしまうため注意点を確認しておくことが大切です。
今回は、リンパドレナージュを受ける際の注意点について解説します。

リンパドレナージュを受ける際の注意点

炎症がある場合は受けない

リンパ付近に湿疹やケガなど、炎症がある場合は施術を控えましょう。
リンパドレナージュによる刺激が加わると、炎症が悪化する可能性があります。
どうしても受けたい場合は、炎症のある部位を避けて施術をお願いしましょう。

施術後は飲酒や食事を控える

施術のあとは、老廃物の排出が活発になっています。
血行が促進している状態で飲酒や食事をすると、エネルギーを吸収しやすいため注意が必要です。
最低でも施術後の2時間は、食事・飲酒を控えるようにしましょう。

水分補給する

リンパドレナージュを受けると、血液の流れが促進され新陳代謝の働きが向上します。
より効果を実感するために、施術前後はたっぷりの水分を補給しましょう。
水分補給により、老廃物の排出をスムーズに行えます。

まとめ

リンパドレナージュを受ける際の注意点は、炎症がある場合は受けない・施術後は飲酒や食事を控えるなどです。
また、施術前後はたっぷりの水分を補給し、老廃物の排出をスムーズにしましょう。
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