産後に肩こりがひどくなる原因

産後に肩こりがひどくなり、毎日がつらく感じてしまう方も多いです。
何をしても改善しない肩こりは、原因を突き止めアプローチしなければなりません。
今回は、産後に肩こりがひどくなる原因について解説します。

産後に肩こりがひどくなる原因

血行不良によるもの

妊娠中は激しい運動ができないため、少しずつ筋力が低下していきます。
筋肉は血流を流すポンプの役割を担っており、筋力低下によって血行不良が起きやすいです。
産後の筋力低下による血行不良が原因で、肩こりを感じやすくなるでしょう。

姿勢の悪さ

産後は赤ちゃんへの授乳のため、同じ姿勢でいることが多いです。
授乳は前かがみになることが多く、肩や背中に負担がかかることで筋肉がこり固まってしまうでしょう。
姿勢の悪さが続くことにより、肩こりがひどくなってしまいます。

ホルモンバランスの変化

出産後は、ホルモンバランスが乱れている状態です。
ホルモンバランスの変化によって自律神経が乱れ、筋肉をかたくしてしまいます。
そのため自律神経の乱れによって、肩こりが起きてしまうのです。

まとめ

産後に肩こりがひどくなる原因は、血行不良によるもの・骨盤の歪みや姿勢の悪さ・ホルモンバランスの変化などです。
体に負担がかかる産後は、肩こりになりやすい原因が揃っているため、定期的にケアしましょう。
産後に肩こりを感じた場合は、サロンにてリラクゼーション施術を受けるのも対策のひとつです。
岡山にあるエステサロン『WISTERIA』では、託児所も併設しているので、育児中の方も安心してご利用いただけます。